‘Ik ben een doorgewinterde fietser mét helm’

Van rood kinderfietsje naar e-bike
“Mijn eerste fietsherinnering? Vallen”, lacht Petra. “Klein rood fietsje, geen zijwieltjes. Tegen een schuurtje knallen, opstaan en doorgaan.” Dat doorzetten bleef. Jarenlang woonde ze in de stad en deed ze alles op de fiets. “Ik heb geen eigen auto. Fietsen is sneller, goedkoper en leuker. Je hoort en ziet meer. Dat vind ik fijn.”

Fietsen is onthaasten
Petra werkt op twee locaties. “Naar Geldermalsen is het 10 minuten fietsen. Twee keer per week pakt ze de e-bike naar Tiel, een rit van zo’n 45 minuten. Ik kies rustige paden door het groen. Ondanks de ondersteuning jaag ik niet. Fietsen is voor mij onthaasten.” Regent het hard of vriest het? “Dan pak ik de trein. Anders gewoon een regenpak aan.”

Petra Baars, Online communicatiespecialist en trainer bij Werkzaak Rivierenland

Frisse lucht doet wonderen
Waarom kiest Petra eigenlijk altijd voor de fiets? “Gezondheid”, zegt ze zonder twijfel. “Ik zit veel achter de computer. Fietsen is mijn dagelijkse beweging.  En door buiten zijn, krijg je weer veel zuurstof binnen. Dit houdt mijn hoofd fris. ”

Helm? Doen
Petra is uitgesproken over veilig fietsen. “Ik draag altijd een helm. Dat begon na een bezoek aan een revalidatiecentrum. Het verschil tussen vallen mét en zonder helm was groot. Zonder helm hielden mensen blijvend letsel over. Sindsdien: helm op. En ja, ook voor korte stukjes.” IJdelheid is voor haar geen excuus. “Ik koos een model en kleur waar ik blij van word.”

Fietsen als voorbeeld
“In onze arbeidsvoorwaarden staat het fietsplan. Dat helpt bij de werving van nieuwe medewerkers”, vertelt Petra. “Als ik op kantoor vertel over mijn fietsritten, werkt dat aanstekelijk. Collega’s vragen mij iets over mijn helm en sommigen stappen vaker op de fiets.”

Voor de toekomst ziet ze kansen om meer beweging te stimuleren. “Parkeer bijvoorbeeld halverwege en fiets het laatste stuk. Minder file, meer beweging. En maak op kantoor een kleine ‘beweeghoek’, waar collega’s tussendoor even kunnen bewegen zonder dat iemand raar opkijkt: een hometrainer, loopband en step.”

Praktische tips van Petra

• Regenpak dat ademt. “Dan kom je niet klam aan. Er zijn modellen met kleppen over je schoenen: superhandig.”
• Goede verlichting. ‘Zorg dat andere weggebruikers je zien.”
• Tassen die passen. “Mijn boodschappentas schuift zó in de fietstas. Geen gepruts.”
• Speel met ondersteuning. “Niet standaard op ‘turbo’. Lager als het kan, hoger bij tegenwind.”
• Trein als back-up. “Bij ijzel of stortregen is het ov prima.”

“Fietsen houdt me fit en mijn hoofd fris. Dat is elke dag weer winst.”